สร้างความมั่นใจในระดับที่สูงขึ้น
คุณอยู่ที่นี่นักกีฬาและโค้ชพูดคุยมากมายเกี่ยวกับความสำคัญของความมั่นใจสำหรับนักกีฬา อย่างไรก็ตามคุณทำงานเกี่ยวกับทักษะการเล่นเกมทางจิตนี้หรือไม่?
นักกีฬาที่มีความมั่นใจในระดับสูง …
– สามารถจัดการกับแรงกดดันได้ดีกว่าในช่วงเวลาสำคัญของการแข่งขัน
– ดำเนินการอย่างสม่ำเสมอเป็นระยะเวลานาน
– แรงบันดาลใจมากขึ้นในการบรรลุเป้าหมาย
– อย่าเล่นด้วยความกังวลหรือวิตกกังวล
– สร้างความพึงพอใจให้กับความยากลำบากในการฝึกอบรม
– รับรู้จากข้อผิดพลาดแทนที่จะทำให้เกิดข้อผิดพลาดในการฆ่าความมั่นใจ
หากคุณไม่เชื่อในความสามารถของคุณในการแข่งขันที่ดีในการแข่งขันคุณจะไม่ออกไปทั้งหมดหรือแม้กระทั่งรับอันตรายที่จำเป็นในการเล่นเกมที่ดีที่สุดของคุณ
โดยพื้นฐานแล้วการขาดประสิทธิภาพการก่อวินาศกรรมความมั่นใจเนื่องจากจะทำลายความสามารถของคุณในการดำเนินการอย่างอิสระ – ในการไหล
น่าเสียดายที่นักกีฬาไม่ค่อยใช้เวลาทำงานกับทักษะความมั่นใจในเกมทางจิต
นักกีฬาเหล่านั้นที่ขาดความมั่นใจหรือมีคำถามมากขึ้นเชื่อว่าเป็นความทุกข์ระยะยาวบางประเภทที่พวกเขาต้องการออนไลน์ด้วย
อย่างไรก็ตามความมั่นใจสามารถปรับปรุงได้ เช่นเดียวกับพืชความเชื่อมั่นต้องการความสนใจในชีวิตประจำวันรวมถึงจำเป็นต้องได้รับอาหารอย่างถูกต้องในการซื้อเพื่อเติบโต
นี่คือตัวอย่างล่าสุดที่เราเห็นจากนักกีฬาวิทยาลัย …
UCLA จบลงอย่างแน่นหนาเช่นเดียวกับการเล่นของ Nate Iese ในปีที่ห้าได้รับประโยชน์จากความเชื่อมั่นที่เพิ่มขึ้นในช่วงปีวิทยาลัยสุดท้ายของเขา
Iese เด้งไปรอบ ๆ เล่นตำแหน่งที่แตกต่างกันทั้งสองด้านของทรงกลมก่อนที่จะค้นพบความสำเร็จเป็นจุดสิ้นสุดที่แน่นหนา
แปดเกมในฤดูกาล 2016 และ IESE เป็นอันดับสามในทีมที่มี 23 ออกงานสำหรับ 371 สนามหญ้าด้วยการทำทัชดาวน์สี่ทีม
Iese มีเกมฝ่าวงล้อมในการสูญเสียความพยายามกับยูทาห์ด้วยแปดจับสำหรับ 146 สนามหญ้าและสองทัชดาวน์
IESE:“ ฉันรู้สึกมั่นใจมาก อย่างที่ฉันบอกว่าฉันได้รับความมั่นใจทุกสัปดาห์ ยิ่งฉันรับตัวแทนมากขึ้นความมั่นใจมากขึ้นที่ฉันได้รับ เป็นการดีที่ฉันจะสามารถวางเกมได้อีกหนึ่งเกมเช่นนั้น แต่ก็จะได้รับชัยชนะเช่นกัน”
Iese ปรับปรุงความมั่นใจของเขาอย่างไร?
โดยมุ่งเน้นไปที่การสร้างความมั่นใจของเขากับตัวแทนที่มีความหมายรวมถึงตัวเองยากในชีวิตประจำวัน
IESE:“ ฉันพอใจอย่างมากกับสิ่งที่เกิดขึ้นตอนนี้ ฉันไม่ได้เป็นสาระสำคัญเลย ฉันต้องการก้าวหน้าทุกสัปดาห์ ยิ่งตัวแทนมากขึ้นสำหรับฉัน ฉันรู้สึกว่าฉันได้ดีขึ้นมากด้วยการทำซ้ำ แต่ฉันแค่อยากมีส่วนร่วมในการละเมิดรวมถึงได้รับชัยชนะในสัปดาห์นี้ดังนั้นนั่นคือจุดสนใจหลักของฉันที่ดีที่สุดในตอนนี้”
หากคุณต้องการปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณให้ทำงานเพื่อปรับปรุงความมั่นใจของคุณในสิ่งสำคัญอันดับแรก
4 เทคนิคเพื่อเพิ่มความมั่นใจของคุณ:
1. สังเกตจุดแข็งของคุณและอย่ากลัวที่จะเพิ่มจุดอ่อนของคุณ – เมื่อคุณพูดคุยและเชื่อในสิ่งที่คุณทำได้ดีความมั่นใจของคุณก็เพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับอารมณ์ของคุณดีขึ้น
2. กำหนดเป้าหมายที่บรรลุได้สำหรับตัวคุณเอง – ตั้งเป้าหมายระยะสั้นที่คุณสามารถบรรลุได้ เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายที่เล็กลงเหล่านี้คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับโอกาสในการบรรลุเป้าหมายมากขึ้นในอนาคต
3. วิธีการเช่นมันสำคัญ – การทำซ้ำที่มีความหมายมากขึ้นในวิธีการจะช่วยเพิ่มทักษะทางกายภาพของคุณรวมถึงเพิ่มความเชื่อของคุณว่าคุณสามารถทำซ้ำทักษะเหล่านี้ในการแข่งขัน
4. หยุดการวัดความสำเร็จของคุณตามความสำเร็จของผู้อื่น – การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นเป็นวิธีที่เข้าใจผิดเพื่อลดความมั่นใจ ให้ความสำคัญกับตัวเองรวมทั้งมองหาทักษะของคุณในแต่ละวัน
คลิกที่นี่เพื่อค้นหากลอุบายทั้งหมดของฉันในการสร้างความมั่นใจในตนเองสูงสุด!
เรียนรู้เทคนิคความมั่นใจที่พิสูจน์แล้ว 14 วัน!
หากคุณเป็นนักกีฬาที่ต้องดิ้นรนด้วยความสงสัยตัวเองสูญเสียความมั่นใจหรือไม่สามารถ“ ฝึกฝนความมั่นใจ” ในการแข่งขันนักกีฬาที่เป็นบวกเหมาะสำหรับคุณ!
ซีดีนักกีฬาที่เป็นบวกและโปรแกรมสมุดงานเป็นวิธีการเพิ่มความมั่นใจในการพิสูจน์ความมั่นใจ 14 วันรับประกันว่าจะพัฒนาความมั่นใจอย่างมีนัยสำคัญรวมถึงเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นกีฬา
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหนึ่งในโปรแกรมซีดีที่โดดเด่นมากมายของเราในซีรี่ส์นักกีฬาบวก …
นักกีฬาเชิงบวก: แผน 14 วันเพื่อความมั่นใจในตนเองสูงสุด
ลูกค้ากำลังพูดอะไร?
“ เราชอบ ‘นักกีฬาที่เป็นบวก’ ลูกอายุ 10 ปีของฉันเป็นนักขี่ม้าและจัมเปอร์แสดง เราเริ่มโปรแกรมของคุณทันทีที่เราได้รับมันรวมถึงได้รับบทที่ 6 ก่อนการแข่งขันครั้งใหญ่ นาตาลีมาอันดับ 4 ในการเปิดของเด็ก ๆ รวมถึงอันดับ 3 ในการแสดงของเด็ก ๆ ความสำเร็จที่ยอดเยี่ยมซึ่งผู้คนจำนวนมากแสดงความคิดเห็น … ในฐานะผู้ปกครองมันยอดเยี่ยมมากสำหรับฉันเพราะตอนนี้ฉันมีความสามารถในการช่วยเหลือเธอในการเตรียมจิตใจของเธอมากขึ้น ขอบคุณมาก!”
~ Beth Maclarty ผู้ปกครองกีฬา
“ ฉันดีใจที่ ‘นักกีฬาที่เป็นบวก’ เป็นอย่างมาก ฉันชอบรูปแบบโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเรียบง่ายของโปรแกรมเช่นเดียวกับ 2 ซีดีที่ไปพร้อมกับสมุดงาน-10-20 นาทีต่อวันนั้นง่ายต่อการติดตามเช่นเดียวกับnull