การเอาชนะความท้าทายของเกมทางจิต
จุดเด่นของนักกีฬาแชมป์คือความสามารถของพวกเขาในการรับรู้อุปสรรคทางจิตที่ จำกัด การแสดงของพวกเขา สามปีหลังจากได้รับรางวัลแกรนด์สแลมครั้งแรกของเขาที่ Australian Open ในปี 2008 Novak Djokovic ของ Norman Brooks Twortery Cup เป็นครั้งที่สองเอาชนะ Andy Murray 6-4 6-3 6-2 ในปี 2011 Australian Open
ในช่วงเวลาระหว่างสองชื่อของ Djokovic เขาทนต่อการวิพากษ์วิจารณ์และช่วงเวลาของความสงสัยในตัวเองเพราะเขาขาดความสำเร็จ เขาถูกระบุว่า“ The One Slam Wonder” รวมทั้งเริ่มกังวลความสามารถของเขาในการต่อสู้ในระดับที่เขาเป็นเมื่อสามารถ
แทนที่จะทำการปรับเปลี่ยนในการรับใช้ของเขารวมถึงวิธีการที่เขาเล่น Djokovic มุ่งเน้นไปที่การเอาชนะความยากลำบากทางจิตใจที่ทำให้เขาไม่สามารถเข้าถึงศักยภาพของเขาได้
ภาระจากการขาดความสำเร็จของเขาจบลงด้วยการเป็น“ ปัญหาทางจิต” Djokovic กล่าวกับผู้สื่อข่าว
“ ทุกครั้งที่คุณไปถึงที่นั่นคุณรู้ว่าคุณต้องการที่จะชนะมันไม่ดี แต่บางสิ่งผิดพลาด คุณเชื่อมาก คุณหงุดหงิดและอยู่ในหัวของคุณมาก เป็นการต่อสู้ทางจิตแน่นอน บรรทัดล่างคือนี่เป็นกีฬาที่มีจิตดีมากในที่สุด” Djokovic กล่าว
หลังจากชัยชนะของเขาที่ Australian Open 2011 รายงานถาม Djokovic ว่าเขาเปลี่ยนแปลงอะไรเกี่ยวกับการแสดงของเขาเพื่อกลับไปที่เกมของเขา
“ มีบางอย่างเปลี่ยนไปในหัวของฉัน มันเป็นการต่อสู้ทางจิตครั้งใหญ่เนื่องจากฉันพยายามแยกชีวิตผู้เชี่ยวชาญออกจากชีวิตส่วนตัวของฉัน หากสิ่งที่ไม่ได้ทำงานนอกศาลก็จะแสดงในศาล ฉันจัดการที่จะเอาชนะปัญหานั้นรวมทั้งอุทิศตนให้กับกีฬาซึ่งประสบความสำเร็จอย่างมากสำหรับฉันในฐานะบุคคล” Djokovic กล่าว
ความสามารถของ Djokovic ในการรับรู้ถึงการดิ้นรนทางจิตที่เขามีอยู่และนอกศาลทำให้เขาสามารถสร้างแนวทางที่เป็นบวกและมุ่งเน้นมากขึ้นในช่วงต้นปี 2554
ผู้เล่นเทนนิสหลายคนที่ฉันทำงานด้วยมีทักษะทางกายภาพและทักษะที่จำเป็นในการประสบความสำเร็จ ฉันสอนผู้เข้ารับการฝึกอบรมของฉันว่าการปฏิบัติตามเคล็ดลับเพื่อช่วยพวกเขาใช้ทักษะทางจิตที่พวกเขาต้องการเพื่อเอาชนะอุปสรรคทางจิตที่ จำกัด การปฏิบัติงานของพวกเขา
สี่เคล็ดลับสำหรับการทำลายอุปสรรคทางจิต:
ขั้นตอนแรกคือการปลดล็อกขีด จำกัด ที่กำหนดด้วยตนเองของคุณเอง ฉันต้องการให้ผู้เข้ารับการฝึกอบรมของฉันกำหนดอุปสรรคทางจิตของตัวเองรวมถึงความเชื่อที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่ป้องกันไม่ให้พวกเขาเล่นได้ดีที่สุดอย่างต่อเนื่อง หากคุณเชื่อว่าคุณไม่ได้มีความสามารถหรือทำลายอุปสรรคประสิทธิภาพคุณมักจะไม่ผ่าน
ขั้นตอนที่สองคือการกำจัดความคาดหวังที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นเดียวกับความเชื่อที่ไม่มีเหตุผลดังนั้นคุณสามารถปลดล็อกความสำเร็จของคุณเอง ตัวอย่างเช่นเมื่อ Roger Banister ทำลายไมล์สี่นาทีทุกคนต่างก็ทำลายมันตั้งแต่สิ่งกีดขวางถูกทำลาย ขั้นตอนแรกคือการทำลายความเชื่อที่ จำกัด ตัวเองซึ่ง จำกัด ศักยภาพของคุณ
อย่าปฏิบัติตามฝูงชน นักกีฬาชั้นนำของโลกไม่ได้เป็นผู้ปฏิบัติตาม พวกเขาไม่ปล่อยให้ความเชื่อของพวกเขาถูกกักขังโดยความคาดหวังของผู้อื่นหรือสิ่งที่คนอื่นเชื่อว่าเป็นไปได้
เมื่อดำเนินการอย่ามุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์หรือบันทึกที่คุณพยายามทำลาย มุ่งเน้นไปที่หนึ่งช็อตการเล่นหนึ่งครั้งหรือเสิร์ฟในแต่ละครั้งแทน การมุ่งเน้นไปที่กระบวนการเป็นกุญแจสำคัญในการชนะการแสดง คุณต้องให้แต่ละการเล่นหรือการถ่ายภาพความเข้มเดียวกันทุกครั้งไม่ว่าคุณจะอยู่ใกล้แค่ไหนในการทำลายสถิติส่วนตัวหรือบันทึกที่ยืนยาว
เรียนรู้กลยุทธ์เกมทางจิตที่พิสูจน์แล้วเพื่อให้ดีที่สุดในศาล!
คุณ (หรือผู้เล่นของคุณ) แสดงความสามารถในการแข่งขันมากพอ ๆ กับความสามารถในการแข่งขันหรือไม่?
คุณนำเกมที่ดีที่สุดและดีที่สุดมาสู่การแข่งขันหรือไม่?
นักเทนนิสที่ประสบความสำเร็จได้ค้นพบวิธีการแสดงด้วยความมั่นใจสูงสุดในการแข่งขัน
หากคุณพร้อมที่จะเพิ่มความทนทานทางจิตใจของคุณรวมถึงการแสดงด้วยความมั่นใจในการจับคู่ความมั่นใจในการแข่งขันเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นการแข่งขันสามารถช่วยคุณทำสิ่งนี้ได้!
ใช้ความเชื่อมั่นของเทนนิสเพื่อช่วยเพิ่มความทนทานทางจิตใจของคุณในเทนนิสรวมถึงค้นหากลยุทธ์เกมที่มีประสิทธิภาพและพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้นักกีฬาผู้เชี่ยวชาญชนะ!
ความเชื่อมั่นของเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นการแข่งขัน
ลูกค้าเกมจิตพูดอะไร?
“ ขอบคุณสำหรับความรู้เครื่องมือวัสดุและคำแนะนำที่คุณให้ฉันตลอดหลักสูตรนี้ มันเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมอย่างแท้จริง ฉันกำลังรอคอยที่จะรวมระบบการฝึกอบรมทางจิตนี้ไม่เพียง แต่กับผู้เข้ารับการฝึกอบรมที่สโมสร แต่ยังนำการศึกษาที่ยอดเยี่ยมออกไปข้างนอกให้กับนักกีฬาที่มุ่งมั่นอย่างแท้จริงรวมทั้งมุ่งมั่นที่จะเข้าถึงประสิทธิภาพสูงสุดของพวกเขา”
~ ทิมไวท์เฮดหัวหน้าเทนนิสมืออาชีพ MGCP
ดาวน์โหลดรายงานจิตวิทยาเทนนิสฟรีของเรา!
ค้นพบว่าคุณกำลังทำข้อผิดพลาดของเกมทางจิตที่ไม่ได้รับการบังคับใช้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในระหว่างการแข่งขัน!
ดาวน์โหลดรายงานจิตวิทยาเทนนิสฟรีของเรา:
หก unforced ‘จิตnull