อยู่อย่างหนักจิตใจในระหว่างคะแนนการแข่งขันที่สำคัญ
ความทนทานทางจิตของคุณดีเพียงใดในช่วงที่สำคัญในระหว่างการแข่งขัน?
ในระหว่างการแข่งขันอย่างใกล้ชิดเมื่อคุณต้องการชนะจุดสำคัญเกมจิตของคุณสามารถเข้าใจความสำเร็จหรือความล้มเหลวของคุณได้ หากคุณกระชับขึ้นกังวลเกี่ยวกับการสูญเสียเกมหรือพยายามที่จะก้าวร้าวกับช็อตของคุณคุณก่อวินาศกรรมโอกาสในการชนะจุดและการแข่งขัน
ผู้เล่นชั้นนำสองสามคนเช่น Andre Agassi ยกระดับเกมของพวกเขาในช่วงเวลาสำคัญในการแข่งขัน พวกเขาถูกเรียกว่านักเล่นเกม – พวกเขาสามารถรับใช้หรือทำลายเมื่อพวกเขาต้องการจำนวนมากเพราะโฟกัสและความมุ่งมั่นของพวกเขา
ผู้เล่นคนอื่น ๆ ที่ต่อสู้กับเกมจิตภายใต้การทำในช่วงสำคัญในการแข่งขัน พวกเขาจะกำจัดด้วยความตึงเครียดสงสัยลังเลหรือเพียงแค่ทำให้หายใจไม่ออก
ฉันไม่ทราบเหตุผลที่แน่นอนว่าทำไมคุณอาจไม่ทำสิ่งที่ดีที่สุดภายใต้แรงกดดันในการจับคู่เว้นแต่ฉันจะพูดกับคุณและถามคำถามเกมจิตที่สำคัญสองสามข้อ อย่างไรก็ตามฉันได้รับคำถามต่อไปนี้จากผู้เล่นที่ทำแบบสำรวจจิตวิทยาเทนนิสของฉันเสร็จสิ้น:
“ ฉันจะเพิ่มประสิทธิภาพและผลกำไรสูงสุดจากโอกาสสำคัญในระหว่างการแข่งขันได้อย่างไร ฉันมักจะเล่นได้ดีนำไปสู่จุดสำคัญในการแข่งขัน แต่ระดับประสิทธิภาพของฉันลดลงหรือไม่เพิ่มขึ้นในโอกาสในเวลาที่สำคัญ มันไม่ได้สำลักหรือสูญเสียโฟกัส แต่เป็น“ อย่างอื่น” อาจจะพยายามหนักเกินไป? แต่ฉันคิดว่านี่เป็นความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการก้าวไปสู่ระดับที่สูงขึ้นและซบเซาแม้จะมีความสามารถในการก้าวไปข้างหน้า”
ส่วนใหญ่คุณจะไม่ได้ทำในช่วงที่สำคัญเนื่องจากการสูญเสียการโฟกัสเว้นแต่คุณจะรู้สึกหงุดหงิดกับการเล่นของคุณหรือก้าวไปข้างหน้าตัวเอง
วิธีการของฉันคือผู้เล่นจำนวนมากสามารถมีสมาธิได้ดี แต่การมุ่งเน้นของพวกเขาอาจ“ หายไป” เนื่องจากความท้าทายของเกมทางจิตอื่น ๆ เช่นการสูญเสียความสงบหลังจากหายไปง่าย ๆ
ฉันไม่แน่ใจว่ามันพยายามอย่างหนักเกินไปในกรณีนี้เพราะการพยายามอย่างหนักนำไปสู่ความตึงเครียดในจังหวะของคุณ – มันเกือบจะส่งผลกระทบต่อความวิตกกังวล
เมื่อคุณพยายามอย่างหนักเกินไปคุณพยายามที่จะยิงหรือรับใช้ที่ดีที่สุด – ผู้ชนะข้ามศาล – และมันก็ส่งผลต่อคุณเพราะความตึงเครียดเล็กน้อยในจังหวะของคุณและทำให้ขาดความทนทานทางจิตใจของเทนนิส
อีกวิธีหนึ่งที่คุณอาจสูญเสียคะแนนสำคัญในระหว่างการแข่งขันคือการถ่ายภาพของคุณมากเกินไป เมื่อคุณพยายามวางภาพแทนที่จะพึ่งพาร่างกายของคุณเพื่อไปตามเป้าหมายของคุณจิตใจของคุณจะเข้าทางเพราะคุณควบคุมจังหวะของคุณ
ตัวเลือกอื่นคือคุณเปลี่ยนวิธีการของคุณและเริ่มรักษาตำแหน่งของคุณในชุด หากคุณได้รับ 5-4 นำในชุดแรกเช่นผู้เล่นบางคนจะได้รับการป้องกันด้วยกลยุทธ์ของพวกเขามากเกินไป คุณนั่งเป็นผู้นำเล่นภาพที่ปลอดภัยและหวังว่าคู่ต่อสู้ของคุณจะทำผิดพลาดครั้งแรก
มีตัวเลือกอะไรบ้างที่จะช่วยให้คุณเล่นด้วยความทนทานทางจิตใจมากขึ้นในช่วงเวลาสำคัญในการแข่งขัน?
ขั้นแรกให้รักษาแต่ละจุดด้วยโฟกัสและความเข้มเดียวกัน
อย่าคิดว่าจุดสำคัญเป็นสถานการณ์“ ต้อง” คุณจะกดดันตัวเองมากเกินไปและสิ่งนี้จะทำให้พยายามอย่างหนักหรือป้องกันมากเกินไป
ประการที่สองคุณต้องเล่นต่อไปเพื่อก้าวร้าวและขึ้นอยู่กับภาพของคุณ
กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณไม่ต้องการเล่นอย่างระมัดระวังและระงับไว้ ฉันเห็นปัญหานี้กับผู้เล่นเทนนิสจูเนียร์มากเมื่อพวกเขาได้รับโอกาสในการเป็นผู้นำในชุด หากคุณเล่นด้วยความระมัดระวังมากเกินไปคุณอาจปล่อยให้คู่ต่อสู้กลับเข้าสู่ชุด
ประการที่สามมุ่งเน้นไปที่การดำเนินการจุดปัจจุบัน
อย่าอาศัยอยู่ใน“ สิ่งที่เกิดขึ้น…;” “ จะเกิดอะไรขึ้นถ้า…ฉันแพ้จุดนี้และการแข่งขันจะถูกผูกไว้”
เมื่อใดก็ตามที่คุณมุ่งเน้นผลลัพธ์ – หลังจากจุดปัจจุบัน – คุณไปไกลเกินกว่าตัวคุณเอง ความวิตกกังวลและความตึงเครียดมากมายที่ดูเหมือนว่าการสำลักมาจากการคิดไกลเกินกว่าจุดปัจจุบัน
เรียนรู้วิธีเกมทางจิตที่พิสูจน์แล้วเพื่อให้ดีที่สุดในศาล!
คุณ (หรือผู้เล่นของคุณ) แสดงความสามารถในการแข่งขันหรือไม่?
คุณนำเกมที่ดีที่สุดและมีความมั่นใจมาให้เข้าแข่งขันหรือไม่?
นักเทนนิสที่ประสบความสำเร็จได้เรียนรู้วิธีการทำด้วยความมั่นใจสูงสุดในการแข่งขัน
หากคุณพร้อมที่จะปรับปรุงความทนทานทางจิตใจของคุณและทำด้วยความนับถือตนเองอย่างเต็มที่ในการแข่งขันความมั่นใจในการเล่นเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นทัวร์นาเมนต์สามารถช่วยคุณทำสิ่งนี้ได้!
ใช้ความมั่นใจในการเล่นเทนนิสเพื่อช่วยปรับปรุงความทนทานทางจิตใจของคุณในเทนนิสและค้นพบวิธีการเล่นเกมที่ทรงพลังและพิสูจน์แล้วซึ่งช่วยให้นักกีฬามืออาชีพชนะ!
ความเชื่อมั่นของเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นทัวร์นาเมนต์
ลูกค้าเกมจิตพูดอะไร?
“ เรารู้สึกประหลาดใจที่โปรแกรม“ นักกีฬาที่มีความมั่นใจ” ช่วยให้หลานสาวของฉันเล่นเทนนิสที่ดีที่สุดของเธอในระหว่างการแข่งขัน เธอทำให้มันเป็นรอบที่ไกลที่สุดของทัวร์นาเมนต์ (รอบรองชนะเลิศ) หลังจากจบซีดี/สมุดงาน เราจะทำทั้งห้าในซีรีส์”
~ Jason Bourguignon ลุง
ดาวน์โหลดรายงานจิตวิทยาเทนนิสฟรีของเรา!
ค้นพบว่าคุณกำลังทำข้อผิดพลาดของเกมทางจิตที่ไม่ได้รับการบังคับใช้อย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากขึ้นในระหว่างการแข่งขัน!
ดาวน์โหลดเทนนิสฟรีของเราnull