วิธีการเปลี่ยนฤดูกาลที่น่าสงสารอย่างแน่นอน
คุณเคยมีปีที่ยากจนหรือไม่? ฉันระบุหนึ่งปีว่าไม่มีอะไรที่ถูกต้อง?
การถูกห่อหุ้มด้วย ‘การมีปีที่ยากจน’ สามารถระบายความมั่นใจของคุณได้ ความเข้าใจเกี่ยวกับ ‘‘ การมีปีที่ยากจน ’จะสร้างผลกระทบลูกหิมะที่สิ่งต่าง ๆ ดูเหมือนจะไปจากคนจนไปสู่แย่ลง
ตัวอย่างหนึ่งคือฤดูกาลที่มีประสบการณ์โดย Monica L …
โมนิก้าเป็นเด็กอายุ 15 ปีที่กระโดดอย่างมีนัยสำคัญในระดับการเล่นของเธอในช่วงฤดูกาลที่ผ่านมา
โมนิก้ามีความหวังที่ยอดเยี่ยมสำหรับฤดูกาลที่กำลังจะมาถึง แต่หลังจากเกิดอุบัติเหตุไม่กี่ครั้งในช่วงต้นฤดูกาลการเล่นของเธอในศาลก็ลดลงอย่างรวดเร็ว
ความแข็งแกร่งของโมนิก้าคือการรับใช้ของเธอ แต่ไม่ใช่ฤดูกาลนี้
โมนิก้าไม่สามารถค้นพบกล่องที่เธอเสิร์ฟและจะค้นพบตัวเองมักจะตามมาก่อนในการแข่งขัน
โมนิก้าไม่เพียง แต่สูญเสียความมั่นใจ แต่เธอก็จะสูญเสียความสงบในระหว่างการแข่งขัน
เมื่อโมนิก้าเล่นการบ่งชี้ของการระคายเคืองนั้นชัดเจน
โมนิก้าสูญเสียความตั้งใจที่จะต่อสู้กับเธอเช่นเดียวกับเทนนิส
โมนิก้ารู้สึกว่าติดอยู่ในวงที่ไม่เอื้ออำนวยที่ไม่มีที่สิ้นสุดและรู้สึกว่าไม่มีอะไรที่เธอจะทำเพื่อออกจากวัฏจักร ‘ฤดูกาลที่ไม่ดี’ …
เมื่อคุณรู้สึกติดอยู่ในฤดูกาลที่ไม่ดีความรู้สึกสิ้นหวังความไร้ประโยชน์ความหงุดหงิดความโกรธและความทุกข์จะครอบงำอารมณ์ของคุณ อย่างไรก็ตามอารมณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยเหล่านี้เป็นผลกระทบที่คุณคิด
หากคุณเชื่อว่าคุณมีฤดูกาลที่ไม่ดีอารมณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยจะตามมา
หากคุณเชื่อว่าคุณมีฤดูกาลที่ไม่ดีและเชื่อว่าไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้นิสัยวิธีการของคุณจะได้รับผลกระทบในทางลบเช่นเดียวกับที่คุณจะไม่เตรียมตัวอย่างสมบูรณ์สำหรับการแข่งขันทุกครั้ง
หากคุณเชื่อว่าคุณกำลังมีฤดูกาลที่ไม่ดีคุณจะใช้เทคนิคการแข่งขันด้วยความคิดที่ไม่เอื้ออำนวยรวมถึงให้ความพยายามน้อยกว่า 100% …
ความมั่นใจของคุณจะจางหายไป…คุณจะฟุ้งซ่าน…คุณจะไม่ได้รับแรงบันดาลใจหรือมุ่งมั่น…และหลังจากความผิดพลาดในช่วงต้นสองสามครั้งคุณจะมีความรู้สึก“ ที่นี่เราไปอีก”
หากคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับปีที่ยากจนอย่ามองไกลไปกว่าฤดูกาล 2017 ของ Bernard Tomic
Tomic มีการสูญเสียรอบแรก 13 ครั้งในปี 2560 และมีความเสี่ยงที่จะไม่ผ่านการคัดเลือกสำหรับ Australian Open ในความเป็นจริงอดีตโลกหมายเลข 17 ได้ลดลงอันดับที่ 144
Tomic ปรากฏตัวไม่ได้รับความสนใจในระหว่างการแข่งขันและลาออกไปจะแพ้ในบางครั้ง ในบางครั้งเขาได้ทำหน้าที่ผิดพลาดสองเท่ามากกว่าเอซ
ในระหว่างการสัมภาษณ์หลังการแข่งขันจำนวนมาก Tomic แสดงความหงุดหงิดดูเหมือนจะอารมณ์เสียเช่นเดียวกับที่ได้ฟาดออกมาในการโวยวายที่ไม่เอื้ออำนวยต่อแฟน ๆ
Tomic:“ ตลอดอาชีพของฉันฉันได้จัดหา 100%ฉันก็ให้ 30% อย่างไรก็ตามหากคุณสร้างความสมดุลให้กับมันฉันเชื่อว่าอาชีพทั้งหมดของฉันมีประมาณ 50% และฉันยังไม่ได้ลองอย่างแท้จริงและยังคงทำสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด”
ฤดูกาลที่น่าสงสารของ Tomic ส่งผลกระทบต่ออารมณ์ทัศนคติความพยายามและการแสดงของเขา
ทางออกคืออะไร? คุณจะเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างไรเมื่อไม่มีอะไรไปถูกต้อง?
หยุดเชื่อว่าคุณมีฤดูกาลที่น่าสงสาร!
นี่อาจจะง่ายกว่าที่ทำ แต่คุณต้องการเทคนิคการแข่งขันแต่ละรายการเป็นคู่ใหม่เอี่ยมรวมถึงโอกาสที่จะเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ
คุณไม่สามารถนำน้ำหนักของเมื่อวานนี้ได้ หากคุณปรับเปลี่ยนการพูดคุยด้วยตนเองคุณสามารถปรับเปลี่ยนระดับการเตรียมการของคุณความคิดที่มีต่อการแข่งขันแต่ละนัดรวมถึงระดับการเล่นในศาล
ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการพูดคุยด้วยตนเอง
เปลี่ยนฤดูกาลที่น่าสงสาร:
แทนที่จะเชื่อในสิ่งที่คุณล้มเหลวในการทำในช่วงฤดูกาลให้สกัดชัยชนะส่วนตัวเล็กน้อยจากฤดูกาล
เมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่องค์ประกอบเชิงบวกของเกมคุณสามารถแยกความเป็นไปได้ที่ไม่ได้รับรวมถึงการมุ่งเน้นโอกาสใหม่ ๆ
หากคุณมุ่งเน้นการเรียนรู้การเติบโตและการปรับปรุงหลังจากการแข่งขันทุกครั้ง – ชนะหรือแพ้ – ความสำเร็จจะเป็นไปตามการปรับปรุง
เริ่มต้นด้วยการค้นพบวิธีการจัดการโฟกัสของคุณด้วย“ ความเชื่อมั่นของเทนนิส:”
เรียนรู้กลยุทธ์เกมทางจิตที่พิสูจน์แล้วเพื่อให้ดีที่สุดในศาล!
คุณ (หรือผู้เล่นของคุณ) แสดงความสามารถในการแข่งขันมากพอ ๆ กับความสามารถในการแข่งขันหรือไม่?
คุณนำเกมที่ดีที่สุดมารวมกันเป็นเกมที่ดีที่สุดหรือไม่?
ฉันมักจะได้ยินผู้เล่นบ่นเกี่ยวกับการปฏิบัติตามปัญหาเมื่อพวกเขาเล่นในการแข่งขัน …
“ ฉันแน่นหรือตึงเครียดก่อนการแข่งขันที่ฉันไม่สามารถเชื่อได้โดยตรงหรือมีจังหวะใด ๆ ในเกมของฉัน”
“ ความมั่นใจของฉันดูเหมือนจะหายไปเมื่อฉันไปจากวิธีการที่ตรงกับการจับคู่และฉันไม่เข้าใจว่าทำไม”
“ ฉันรู้สึกหงุดหงิดกับการตีช็อตที่ไม่ดีหรือมีข้อผิดพลาดเช่นเดียวกับก้อนหิมะ”
“ ฉันคาดหวังมากเมื่อฉันเล่นที่ฉันคลี่คลายและสูญเสียความมั่นใจเมื่อการแข่งขันไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้”
นักเทนนิสที่ประสบความสำเร็จได้ค้นพบวิธีการที่จะทำอย่างไรด้วยความมั่นใจสูงสุดในการแข่งขัน
หากคุณพร้อมที่จะเพิ่มความทนทานทางจิตใจของคุณเช่นเดียวกับความมั่นใจในตนเองอย่างเต็มที่ในการแข่งขันความมั่นใจในการเล่นเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นการแข่งขันสามารถช่วยคุณทำสิ่งนี้ได้!
ผู้เล่น: Dnull