ปรับปรุงการเล่นในสนามโดยใช้อารมณ์ของคุณ
อารมณ์ดีหรือไม่ดีเมื่อเล่นในการแข่งขันเทนนิสแน่น?
นักเทนนิสหลายคนรู้สึกว่าพวกเขาต้องเล่นอารมณ์ไร้อารมณ์ในการซื้อเพื่อเล่นในระดับสูง
การเล่นโดยไม่มีอารมณ์เป็นไปไม่ได้ ผู้เล่นทุกคนและบุคคลบนโลกใบนี้จะได้สัมผัสกับอารมณ์ทุกวินาทีของวัน
มีผู้เล่นคนอื่น ๆ ที่เชื่อว่าพวกเขาจำเป็นต้องปราบปรามอารมณ์ที่รุนแรงเพื่อป้องกันไม่ให้ตัวเองมีปฏิกิริยาเชิงลบหรือการระเบิดในระหว่างการแข่งขัน
การระงับอารมณ์ก็เป็นไปไม่ได้และก็ไม่เป็นประโยชน์ต่อประสิทธิภาพเช่นกัน
อารมณ์ที่รุนแรงจะหาทางไปสู่พื้นผิวอย่างใดและถ้าคุณปราบปรามอารมณ์ที่รุนแรงเหล่านั้นพวกเขาจะระเบิดไปที่พื้นผิวเหมือนถังผง
สิ่งสำคัญคือการรู้ว่าอารมณ์ใดช่วยคุณและวิธีการใช้ประโยชน์จากพวกเขาเพื่อประโยชน์ของคุณ ผู้เล่นบางคนสามารถได้รับประโยชน์จากความโกรธเล็กน้อยในขณะที่คนอื่น ๆ ไม่สามารถควบคุมได้
ตัวอย่างเช่น…
คุณเพิ่งผิดพลาดสองเท่าที่จะสูญเสียการเสิร์ฟของคุณ
สิ่งที่คุณต้องการทำคือทุบแร็กเก็ตของคุณและไปด่าว่าในสนาม
หากคุณถืออารมณ์เหล่านั้นไว้คุณจะเล่นซ้ำความผิดปกติซ้ำแล้วซ้ำอีกในใจของคุณและสูญเสียโฟกัส
คุณจะตึงเครียดและวิตกกังวลจนคุณรู้สึกช้าและไม่สามารถตอบสนองได้อย่างรวดเร็ว
ในทางกลับกันถ้าคุณตระหนักถึงความโกรธของคุณในสิ่งที่มันเป็นเพียงอารมณ์ไม่ดีหรือไม่ดีคุณสามารถเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ เพื่อประโยชน์ของคุณ
คุณสามารถแสดงความโกรธนั้นได้โดยการโพล่งออกมา“ Come on” จากนั้นได้รับแรงจูงใจที่จะก้าวร้าวและมุ่งเน้นไปที่เกมกลับมาของคุณ
Jelena Ostapenko อธิบายตัวเองว่าเป็นผู้เล่นอารมณ์ …
Ostapenko ได้รับรางวัล French Open เมื่อปีที่แล้วและกำลังพยายามเพิ่มจำนวนเงินให้กับ Grand Slam ของเธอด้วยความหวังว่าจะได้อันดับ 1 ในที่สุด
Ostapenko ใช้อารมณ์ของเธอเพื่อประโยชน์ของเธอในการกระตุ้นสไตล์การเล่นที่ก้าวร้าวของเธอ
Ostapenko:“ ตั้งแต่ฉันเริ่มเล่นเทนนิสเป็นครั้งแรกฉันไม่เคยรั้งไว้ ฉันมักจะมีโอกาสตีอย่างหนัก นอกจากนี้ฉันยังค่อนข้างอารมณ์ ในศาลอารมณ์ทั้งหมดมารวมกันและส่งผลให้เกิดการเล่นที่ทรงพลัง นั่นคือกลยุทธ์ของฉัน: ไม่กลัวก้าวร้าวและชนะคะแนนโดยการนับความแข็งแกร่งของตัวเอง”
ในขณะที่อารมณ์สามารถยกระดับการเล่นของคุณได้อย่างมากอารมณ์เดียวกันเหล่านั้นสามารถย้อนกลับได้หากไม่ได้รับการตรวจสอบ
อารมณ์เป็นดาบสองคม หากคุณไม่ได้ควบคุมอารมณ์อารมณ์เหล่านั้นจะควบคุมคุณและทำให้คุณระเบิดในศาล
เรียนรู้ที่จะใช้อารมณ์ของคุณเพื่อประโยชน์ของคุณและคุณจะมีความได้เปรียบอย่างมากต่อศาล
ความคิดในการใช้อารมณ์ของคุณเพื่อกระตุ้นการเล่นของคุณในศาล:
ไม่ใช่ทุกอารมณ์ที่ไม่ดีสำหรับเกมเทนนิสของคุณ อย่างไรก็ตามความโกรธและความหงุดหงิดมักจะทำร้ายเกมของคุณ
ตรวจสอบการแข่งขันที่ผ่านมาของคุณและเปิดเผยเมื่อคุณได้รับประโยชน์จากอารมณ์เชิงบวกที่รุนแรง
อารมณ์เหล่านั้นคืออะไรและคุณควบคุมอารมณ์เหล่านั้นได้อย่างไร?
ลองใช้ประสบการณ์นั้นเป็นธีมสำหรับวิธีที่คุณจะตอบสนองในการแข่งขันที่คล้ายกันในอนาคต
คุณต้องการพร้อมที่จะตอบสนองต่อความท้าทายใด ๆ ในระหว่างการแข่งขันและควบคุมอารมณ์ของคุณแทนที่จะเป็นอารมณ์ควบคุมคุณ
เรียนรู้เกี่ยวกับการปล่อยข้อผิดพลาดด้วยโปรแกรมความมั่นใจเทนนิส:
เรียนรู้วิธีเกมทางจิตที่พิสูจน์แล้วเพื่อให้ดีที่สุดในศาล!
คุณ (หรือผู้เล่นของคุณ) แสดงความสามารถในการแข่งขันหรือไม่?
คุณนำเกมที่ดีที่สุดและมีความมั่นใจมาให้เข้าแข่งขันหรือไม่?
ฉันมักจะได้ยินผู้เล่นบ่นเกี่ยวกับปัญหาต่อไปนี้เมื่อพวกเขาเล่นในการแข่งขัน …
“ ฉันแน่นหรือตึงเครียดก่อนการแข่งขันที่ฉันไม่สามารถคิดตรงหรือมีจังหวะใด ๆ ในเกมของฉัน”
“ ความมั่นใจของฉันดูเหมือนจะหายไปเมื่อฉันไปจากการฝึกซ้อมเพื่อการแข่งขันและฉันไม่รู้ว่าทำไม”
“ ฉันรู้สึกหงุดหงิดกับการตีช็อตที่ไม่ดีหรือมีข้อผิดพลาดและมันก็เป็นก้อนหิมะ”
“ ฉันคาดหวังมากเมื่อฉันเล่นที่ฉันคลี่คลายและสูญเสียความมั่นใจเมื่อการแข่งขันไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้”
นักเทนนิสที่ประสบความสำเร็จได้เรียนรู้วิธีการทำด้วยความมั่นใจสูงสุดในการแข่งขัน
หากคุณพร้อมที่จะปรับปรุงความทนทานทางจิตใจของคุณและทำด้วยความนับถือตนเองอย่างเต็มที่ในการแข่งขันความมั่นใจในการเล่นเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นทัวร์นาเมนต์สามารถช่วยคุณทำสิ่งนี้ได้!
ผู้เล่น: เรียนรู้วิธีควบคุมความมั่นใจของคุณมุ่งเน้นที่ดีที่สุดและชนะการแข่งขันที่ใกล้ชิดมากขึ้น
ผู้ปกครอง: ช่วยปรับปรุงความมั่นใจของนักเทนนิสจูเนียร์ของคุณสำหรับการแข่งขัน เพียงโหลดโปรแกรมบน iPod ของผู้เล่นของคุณ!
โค้ช: ปรับปรุงความมั่นใจของทีมโดยใช้กลยุทธ์ทางจิตที่พิสูจน์ได้ง่าย
อาจารย์ผู้สอน: เรียนรู้วิธีการให้ความได้เปรียบของเกมทางจิตแก่นักเรียน
ใช้ความมั่นใจในการเล่นเทนนิสเพื่อช่วยปรับปรุงความทนทานทางจิตใจของคุณในเทนนิสและค้นพบวิธีการเล่นเกมที่ทรงพลังและพิสูจน์แล้วซึ่งช่วยให้นักกีฬามืออาชีพชนะ!
ความเชื่อมั่นของเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นทัวร์นาเมนต์
ลูกค้าเกมจิตพูดอะไร?
“ ฉันต้องการแจ้งให้คุณทราบว่าโปรแกรมซีดี“ ความมั่นใจของเทนนิส” ของคุณเป็นประโยชน์กับฉันมาก ฉันฟังซีดีในรถและโปรแกรมกำลังช่วยฉันกำจัดความวิตกกังวลในการแข่งขันตลอดชีวิต ขอบคุณ!”
~ Wing Yu นักเทนนิส
“ แม็กกี้มี W ที่ยอดเยี่ยมมากnull